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En fonction de vos besoins et de vos objectifs définis ensemble, séance personnalisée de fitness avec exercices cardio-training, renforcement musculaire avec ou sans matériel (ballon, altères, bâtons, sangles), stretching et relaxation.
Coaching au centre, en extérieur ou en ligne.
Pour commencer le sport, pour retrouver ou garder la forme!!
Bilan en début et fin du coaching offerts
Expérience à découvrir ou redécouvrir!!!
Pour soi, entre amis ou en famille.
Séance personnalisée, cours collectifs : MERCREDI & VENDREDI 10h/11h
Pour ma séance, je prévois :
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une tenue de sport
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une paire de baskets
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une bouteille d'eau
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une serviette
Mercredi yoga fitness
Vendredi yoga stretch
Céline Renaud, titulaire du BPJEPS Activités Physiques Pour Tous, spécialisée dans les cours de renforcement musculaire spécial femmes (bras, fesses, abdos, cuisses, dos)
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