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En fonction de vos besoins et de vos objectifs définis ensemble, séance personnalisée de fitness avec exercices cardio-training, renforcement musculaire avec ou sans matériel (ballon, altères, bâtons, sangles), stretching et relaxation.
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Coaching au centre, en extérieur ou en ligne.
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Pour commencer le sport, pour retrouver ou garder la forme!!
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Bilan en début et fin du coaching offerts
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Expérience à découvrir ou redécouvrir!!!
Pour soi, entre amis ou en famille.
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Séance personnalisée sur RDV jusqu'au 22/10, pas de cours collectif cette année ! 
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Pour ma séance, je prévois :

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  1. une tenue de sport

  2. une paire de baskets

  3. une bouteille d'eau

  4. une serviette

Classe d'aérobic

Mercredi yoga fitness
Vendredi yoga stretch  

Céline Renaud, titulaire du BPJEPS Activités Physiques Pour Tous, spécialisée dans les cours de renforcement musculaire spécial femmes (bras, fesses, abdos, cuisses, dos)

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